8 Hal yang Paling Fatal Sehabis Makan

(Erabaru.or.id) - Kita tahu makan minum yang tidaksehat mungkin akan menyebabkan penyakit yangmenakutkan, namun, acap kali kita juga seringmengabaikan beberapa kebiasaan kecil sehabis makan,dan diluar dugaan kebiasaan hidup yang tidak baik inibesar kemungkinan menjadi “pembunuh” yangsewaktu-waktu menimpa kita.

• 1 . Makan buah-buahan Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalahkebiasaan yang keliru. Setelah makanan masuk kelambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untukmencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buahakan terhambat oleh makanan yang telah lebih duludisantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercernasecara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkangejala perut kembung, diare atau susah buang air besardan gejala lainnya.

• 2 . Minum teh kental Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getahlambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan.Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asamtanat), jika minum teh seusai makan, akan membuatprotein yang belum sempat dicerna lambung menyatudengan asam tanat dan membentuk sedimen yang tidakmudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein.Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jikakeadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejalaanemia karena kurang zat besi.

• 3 . Merokok Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipatdibanding hari-hari biasa! Ini dikarenakan peredarandarah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat,akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yangtidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisamerusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantungdan menyebabkan penyakit pada aspek-aspek terkait ini.

• 4 . Mandi Mandi sehabis makan, volume aliran darah padapermukaan tubuh akan meningkat, dan volume alirandarah pada saluran usus dan lambung akan berkurang,sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambungmelemah, dan menyebabkan pencernaan buruk.

• 5 . Mengendorkan ikat pinggang Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipunterasa agak nyaman, tapi hal tersebut dapatmengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut,memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasantersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidaplambung turun.

• 6 . Makan angin (berjalan-jalan) “Makan angin” sehabis makan, bukan saja tidak dapathidup “99” (panjang umur), bahkan karena meningkatnyavolume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluranpencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula,fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah,banyak berjalan seusai makan akan timbul gejalatekanan darah menurun dan lain-lain gejala.

• 7 . Berkaraoke Seusai makan isi lambung kita membesar, dindinglambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat,saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat rongabadan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah,jika ringan akan menyebabkan pencernaan buruk,sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dangejala penyakit lainnya.

• 8 . Mengemudikan mobil Rawan terjadi kecelakaan jika habis makan lalumenjalankan kendaraan. Ini dikarenakan sehabis makanlambung dan usus membutuhkan sejumlah besar darahdalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar
  kekurangan darah untuk sementara waktu, sehinggadengan demikian dapat menyebabkan kesalahanoperasional.